Recettes -

Carottes de couleurs rôties & sauce zaatar

Des carottes multicolores rôties au four, relevées d’une sauce au yaourt et au zaatar. À servir tiède ou froid, en accompagnement ou en plat léger. Une assiette simple et pleine de saveurs du Moyen-Orient.

Ingrédients :

Plat I 4 pers I prépa : 15 min I cuisson : 40 min

12 carottes de couleurs (orange, jaune, pourpre, blanche)
250 g de yaourt à la grecque
1 CàS de tahin
Huile d’olive
Sel fin
Fleur de sel
1 CàS de cumin
Épices zaatar (un mélange d’origan, sumac, graines de sésame)
Graines de sésame
1 Citron jaune (zeste et jus)

Déroulé de la recette :

  1. Lavez et épluchez les carottes. Si elles ont encore des fanes, coupez à 2 cm. Réservez le reste des fanes pour en faire un pesto ou autre utilisation.
  2. Coupez les carottes en 2 dans leur longueur.
  3. Déposez-les dans un plat allant au four, arrosez-les d’huile d’olive. Ajoutez du sel, du cumin et une pincée de zaatar. Enfournez à 150° pendant 30 minutes.
  4. Pendant ce temps, faites la sauce : mélangez le yaourt avec 1 cuillère à soupe d’épices zaatar, le tahin, les zestes et le jus du citron ainsi qu’une pincée de fleur de sel. Goûtez, rectifiez l’assaisonnement.
  5. Montez le four à 185°C. Versez la sauce sur les carottes, puis enfournez-les encore 10 minutes. Elles doivent être rôties et fondantes.
  6. Servez chaud, et parsemez de graines de sésame.

Recette réalisée dans le cadre d’un partenariat avec Média Social Food. Photographies COUTARD Adrien, DAO Arthur, GEORGES Mona de l’agence Média Social Food.

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