Recettes -

Salade automnale colorée & vitaminée

Une salade croquante et colorée, mêlant betterave, radis blue meat, radis noir et chou rouge, agrémentée de mâche, figues, noisettes et graines de courge. Le tout est relevé d’un pesto sec et d’une vinaigrette framboise-huile d’olive. Pleine de textures et de saveurs, elle se prépare rapidement et enchante les papilles en entrée.

Ingrédients :

Entrée I 2 pers I prépa : 15 min

½ betterave rouge crue
¼ radis blue meat  ou radis noir
Choux-rouge
80 g de mâche
2 figues
50 grs de noisettes concassées
20 grs de graines de courge
40 grs de noix concassées
3 c.c Pesto sec au lamier, tomates, amandes (ou à défaut, herbes de Provences)
Fleur de sel
1 c.s Huile d’olive
1 c.s Vinaigre de framboise

Déroulé de la recette :

  1. Torréfiez dans une poêle chaude, sans matière grasse, les graines de courges, noisettes et noix, avec le pesto sec. Réservez.
  2. Taillez finement à la mandoline (ou au couteau) des tranches de radis, de betterave rouge, et du chou rouge. Pour les quantités du chou rouge, faites selon vos goûts.
  3. Lavez la mâche.
  4. Taillez les figues en quartier.
  5. Mélangez le tout dans un saladier avec l’huile d’olive, de la fleur de sel et le vinaigre de framboise. Rectifiez l’assaisonnement si besoin.
  6. Ajoutez le mélange de graines/ pesto dans la salade. Servez, bon appétit !

Le petit plus :

Remplacez les figues par poires lorsque ce n’est plus la saison.

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