2 belles patates douces
3 carottes
1 oignon
20 cl de lait de coco
1 verre de boisson végétale (riz, avoine)
Velouté de patate douce & lait de coco
entrée - 4 pers - prépa : 10 min - cuisson 25 min
Automne
L’hiver, la saison des plats chaleureux, gourmands, réconfortants... et des soupes ! J’apprécie le froid hivernal pour le plaisir de déguster un bon velouté au coin du feu. Je vous propose aujourd’hui un velouté de patate douce et lait de coco.
Ingrédients
2 belles patates douces
3 carottes
1 oignon
20 cl de lait de coco
1 verre de boisson végétale (riz, avoine)
3 carottes
1 oignon
20 cl de lait de coco
1 verre de boisson végétale (riz, avoine)
Déroulé
1. Tailler grossièrement la patate douce et les carottes, émincer l'oignon. Les faire revenir avec un filet d'huile, dans une casserole. Ajouter la moitié du lait de coco, le verre de boisson végétale et de l'eau à hauteur1. Ajouter une pincée de sel, recouvrir et laisser à feu doux jusqu'à que les légumes soient cuits.
2. Une fois cuit, mixer le tout, avec le reste de lait de coco. Attention ! S'il y a beaucoup de liquide de cuisson, ajouter progressivement jusqu'à obtenir une texture douce et veloutée. Si vous mettez tout d'un coup, cela risque d'être trop liquide et ne pas avoir la texture désirée. Bonne dégustation !
Le petit plus : Torréfier des graines (tournesol, courge, sésame) à la poêle pendant 2 minutes, et saupoudrer les sur chaque assiette au moment de servir !
1. Remplir de liquide un récipient jusqu’à recouvrir son contenu
Les proportions de mes recettes sont données à titre indicatif, je cuisine à l’œil et au goût ! Il est important de goûter chaque plat, pour adapter l’assaisonnement et les épices à ce qu’on aime, et selon les aliments que l’on utilise.
2. Une fois cuit, mixer le tout, avec le reste de lait de coco. Attention ! S'il y a beaucoup de liquide de cuisson, ajouter progressivement jusqu'à obtenir une texture douce et veloutée. Si vous mettez tout d'un coup, cela risque d'être trop liquide et ne pas avoir la texture désirée. Bonne dégustation !
Le petit plus : Torréfier des graines (tournesol, courge, sésame) à la poêle pendant 2 minutes, et saupoudrer les sur chaque assiette au moment de servir !
1. Remplir de liquide un récipient jusqu’à recouvrir son contenu
Les proportions de mes recettes sont données à titre indicatif, je cuisine à l’œil et au goût ! Il est important de goûter chaque plat, pour adapter l’assaisonnement et les épices à ce qu’on aime, et selon les aliments que l’on utilise.
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